Wkładki ortopedyczne supinujące

O pronacji:

Każdy chodzi w inny sposób. Dlatego prawie każdy potrzebuje innego rodzaju (sportowej) wkładki do butów. Pronacja to sposób przetaczania się stopy w kontakcie z podłożem. Gdy stopa przetacza się wewnętrzną częścią, mamy do czynienia z pronacją (zwaną także nadpronacją), a gdy zewnętrzną częścią – z supinacją (zbyt małą pronacją). Pronacja nie jest poważnym problemem, ale aby zapobiec wystąpieniu poważniejszych urazów i dolegliwości, bardzo ważny jest wybór odpowiednich wkładki, które jej zapobiegają, tzw. wkładek ortopedycznych supinujących, które pasują do Twojej konkretnej sytuacji. Poniżej znajdziesz 3 najlepiej sprzedające się wkładki do butów wraz z wyjaśnieniami.

Supinacja:

Supinacja nie jest zbyt powszechna. W przypadku supinacji zewnętrzna część pięty jest mocno dociskana podczas stawiania stopy, co powoduje, że wstrząs podczas stawiania stopy przenosi się na podudzie. Podczas całej fazy biegania ten typ biegacza porusza się zewnętrzną stroną stóp, a także odpycha się zewnętrzną stroną stóp. Najlepsze wkładki na supinację dostępne obecnie na rynku to wkładki na supinację MySole Anatomical.

Stopa neutralna:

Około 80% wszystkich biegaczy ma stopy neutralne. Biegacze mający stopy neutralne lądują na środku lub na zewnętrznej części pięty, a potem ich stopy przetaczają się w kierunku środka przedniej części stopy, aby w końcu odbić się środkiem przedniej części stopy. Przy tego rodzaju pronacji podeszwa zazwyczaj łączy się ze środkową/zewnętrzną częścią pięty i środkiem przedniej części stopy. Najlepsze wkładki na stopę neutralną to wkładki żelowe Solelution Max.

Nadpronacja:

Nadpronacja ma miejsce, gdy stopa toczy się wewnętrzną stroną wtedy, kiedy nie powinno się tak dziać. Oznacza to, że ląduje się na wewnętrznej stronie pięty. W efekcie duży ciężar jest przenoszony na wewnętrzną stronę stopy, co oznacza, że stopy muszą radzić sobie ze zwiększonym naciskiem podczas odpychania. Ze względu na przeciążenie po wewnętrznej stronie istnieje zwiększone ryzyko nieprzyjemnych kontuzji bioder, kolan, goleni i pleców. Aby sprawdzić, czy masz nadpronację, czy nie, spójrz na swoje buty. Jeśli widoczne jest zużycie po wewnętrznej stronie pięty i pod śródstopiem, a zwłaszcza na dużym palcu, oznacza to nadpronację. Najlepsze obecnie wkładki na nadpronację, czyli wkładki supinujące, to wkładki ortopedyczne supinujące Solelution.