Czym jest roller do masażu?
Roller do masażu to wałek wykonany z pianki. Jego wyjątkową cechą jest to, że ma na zewnątrz wypustki.
Skąd wzięła się nazwa roller do masażu?
Nazwa tego produktu jest właściwie bardzo logiczna. Jest to wałek, czyli roller, którym samemu można wykonywać masaż. Ta technika umożliwia samodzielne rozluźnianie mięśni.
Kiedy należy używać rollera do masażu?
Ponieważ roller pomaga rozluźnić mięśnie, jest używany głównie w branży fitness. Jeśli masz sztywne lub obolałe mięśnie przed bądź po treningu, możesz użyć rollera do masażu, aby je rozluźnić, powodując ustąpienie bólu i innych dolegliwości. Dlatego często nazywany jest rollerem fitness. Inne sytuacje, w których stosuje się roller do masażu:
- W celu zwiększenia krążenie krwi w mięśniach
- W celu poprawienia odprowadzania produktów przemiany materii w organizmie
- W celu zmniejszenia sztywności mięśni
- Zapobieganie bólom mięśni
Jak używać rollera do masażu?
Aby rozluźnić mięśnie, należy prowadzić roller do masażu po bolących miejsca na ciele. Miejsca te są powszechnie znane jako punkty spustowe.
Potrzebujesz dodatkowych informacji?
Potrzebujesz dodatkowych informacji na temat rollerów do masażu? Zachęcamy do kontaktu. Nasz zespół jest zawsze gotowy i chętny do pomocy.